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90%的人都会犯！　7个坏习惯让你加速「变老10岁」
就会 的人
▲生活中一些无形习惯会让外表变丑。（图／unsplash）有些人10年前后的容貌可能大不相同，并非只是因为岁月的洗礼，注重生活习惯的人，即便年过半百也能维持年轻容貌，有时一些不经意的坏习惯，慢慢累积就成了变老主因之一，近年人手一台手机的普及，不觉得有双下巴的人变多了吗？低头看手机下班回家窝在电视前看大萤幕，手…
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加来Goverllan：抗糖化护肤，到底是怎么回事？
张韶涵 糖分
加来Goverllan：抗糖化护肤，到底是怎么回事？

这几年，护肤品牌们纷繁抛出“糖化”是导致青春痘以及加快变老的元凶巨恶，在咱们防晒、抗氧化的功课之后，不得不正视糖的损害。许多小仙女乍一听“抗糖化”可能都会有懵：抗糖化是什么鬼？为什么要抗糖化？怎么抗糖化，莫非为了美丽真的一丁点糖都不能吃吗？什么是糖化？糖分是人体必需的中心营养成分，适量的糖分摄入才干…
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健脑食物八大要素
文章 糖分
余力提高脑功能的营养食物，又称健脑食物，一般有八大要素：卵磷脂、蛋白质、糖分、维生素B、C、E以及钙质和脂肪酸。这些要素对脑发育、健全都有十分重要的作用。然而，这些要素又都能从人们日常的饮食中获得。卵磷脂卵磷脂在人体内释放的乙酰胆碱，是脑神经细胞之间传递信息的桥梁物质。对增强记忆力至关重要的含卵磷脂丰…
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